Psihofizička priprema za porođaj započinje po ulasku u 30. nedelju trudnoće i namenjena je svim trudnicama, bez izuzetka i bez potrebe za posebnom dozvolom ginekologa.

Ovaj program je pažljivo kreiran kako bi ti pomogao da se pripremiš fizički, mentalno i emocionalno za porođaj, da taj trenutak dočekaš sa samopouzdanjem, svesnošću i mirom.

Rad se odvija u malim, podržavajućim grupama, gde se svaka trudnica oseća viđeno, saslušano i podržano. Na časovima se obrađuju tehnike disanja, pravilno napinjanje, spuštanje bebe, kao i teme vezane za dojenje, porođajne procedure i oporavak nakon porođaja.

Program se može pohađati uživo, u prostoru koji je topao, siguran i prijatan, ili online, iz udobnosti tvog doma. Bez obzira na format, svaka trudnica ima priliku da aktivno učestvuje, postavlja pitanja i dobije individualnu podršku. 

Pored praktičnih znanja i tehnika, ovi susreti pružaju i nešto dragocenije  mogućnost da se povežeš sa drugim trudnicama, da razmeniš iskustva i osetiš koliko je podrška važna u ovom posebnom periodu života.

Cilj programa je da osnaži tvoje telo i um, da porođaj doživiš kao prirodan, siguran i svestan proces, a ne kao nepoznat i zastrašujuć događaj. Kroz disanje, pokret i svesnost  učiš kako da se povežeš sa sobom i sa svojom bebom već sada, dok je još u tvom stomaku. 

Pridruži se i doživi trudnoću sa više poverenja, lakoće i radosti uživo ili online.

Prijave za psihofizičku pripremu vrše se popunjavanjem forme: